暑さと水分の補給と、胃腸のアレ。

毎日暑いですね。お盆休み中は雨ばかりで、もうこのまま真夏の暑さは又来年！！って事にでもなるのか

と思いました。ところがお盆明けしたら途端の猛暑。弊社のスタッフも連日の屋外作業でバテる人間が続

出で、本当に参っています。現場作業中の休憩はミーティングを含めた小休止２回と昼食時。その他の時

間にも各自の判断で休憩が取れる様、スポーツドリンクに扇風機と出来る限りの工夫はしています。

ですがこれだけ用意周到にしても自然には敵わないのか、他にも調子が崩れてしまうところが。それは胃

腸です。冷たい水分を多く取り過ぎて胃腸が弱り、胃痛になったり内臓を冷やして下痢を起こしたりして

います。身体を冷やすために飲む水分が仇になるとは想像も付きませんでした。そこでとりあえず用意し

たのが胃腸に保護膜を付けて胃を守るタイプの胃腸薬。「建物を守る膜」を造るペンキ屋が「胃腸の皮膜

をコワス」とは、なんという皮肉でしょう。

ここまで来ると対処できるのは、やっぱり自分自身で行う体調の管理しかないのでしょうね。胃腸を整え

るために「暴飲暴食を避ける」「よく噛んで食べる」「晩酌を減らす」そして「質の良い睡眠をキチンと

取る」といった事に付きるんじゃないかと。

夕方仕事が終わり、疲れてお腹まで空いてる人にこんな親の小言みたいな事を言うのは正直ツラいです。

しかし我々みたいな職人は身体が資本。むやみに仕事に穴を空けてしまわない様万全を尽くすべきです。

体調管理も仕事のうち。日々のつらさに流されないよう誰かが言わなくてはいけませんよね。ね？