なんだか家電量販店のエアコン販売の
チラシのようですが、
ことしは
横須賀ではなかなかお目に掛かれない
３５℃（！！）も表示されております。
普段から外で仕事している我々にとって、
暑さ対策というのは「安全対策」とイコール。
そんな
夏が嫌いになりそうな我々が（笑）
やっている「暑さ対策」をまとめてみました。
目次
○水分補給
○休憩
○水浴び
○快適度があがったグッズたち。
○来年は採用！？
○まとめ
.〇水分補給
勢いにまかせてガブガブ飲むと
逆に身体がだるくなってしまうので、
コップ一杯（２００ml）を
気がついたときに飲むようにしています。
常温の水が健康に良いともいいますが
キンキンに冷えてやがる方が
実は身体も吸収しやすいのだそう。
ちなみに
一緒にとりたいミネラル補給は
弊社社内では「スポーツドリンク」よりも
「水」と「塩タブレット」のほうが
「口がネバつかない」と好評でした。
.〇休憩
水分補給が間に合わないほどの暑さでは
「水分＋休憩」が効果的です。
普段の休憩に加え、５分位を２,３回/日。
各自のタイミングで取ることにしています。
.〇水浴び
これは最良で最終の手段。
どうせ汗だくなのですから
少々濡れたってかまいません。
アタマから首筋にかけて水道水を
ザーっとかけてやると驚くほどの冷たさで
とても気持ちがイイです。
※心臓病など持病疾患が
ある方にはおすすめ出来ません。
.〇快適度が上がったグッズたち。
・扇風機
さすがの暑さなので、現場にも扇風機を
用意しています。仕事中には無理ですが
風があるだけで 休憩の質がグンと上がります。
・冷却タオル
冷感タオル、クールタオルと
呼び名は色々ですが、濡らして振り回すと
気化熱でひんやりするタオルです。
これがあれば水だけで
首筋が冷やせるのでまさに便利グッズ。
・冷感ウェットティッシュ
身体も拭ける厚手でしっかりした大きさの
メントール配合ウェットティッシュです。
メントールがすーっと香るので
「暑いのに身体が冷たい」といった
一種異質な感覚になるのがとても快適です。
ですが実は
「身体を冷やす効果は全然ありません。」
冷たい感覚は あくまでメントールの効果なので、
水分補給は別でしっかり行いましょう。
.〇来年こそ採用！？
脇腹の後ろに２つ付いたファンで
「服の中で強風を吹かせる」すごい服。
それが「空調服」です。
数年前から話題なのですが
実は少々躊躇しているものでもあります。
１着フルセットの価格が
２万円／着となかなかのお値段ですし
戸建て住宅の足場というのはコンパクトで
狭いところに入っての作業もあるので
厚みが４～５cmある脇腹のファンを
「壊してしまう可能性が高い」からです。
.〇まとめ
「暑いのは仕方ない」も今や昔。
快適にする手段はたくさんあるようです。
去年のように今月いっぱいで
スッと暑さが消えてくれると嬉しいですね。
